Psychotherapie
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilungsverfahren, das sich an Menschen richtet, die sich in Lebenskrisen befinden bzw. die unter psychischen Störungen leiden.
Es handelt sich um eine erlernte, umfassende, bewusste und geplante Behandlung von psychosozial oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen mit wissenschaftlich psychotherapeutischen Methoden in einer Interaktion zwischen Behandelten und Psychotherapeutin mit dem Ziel, bestehende Symptome zu mildern oder zu beseitigen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die Reifung, Entwicklung und Gesundheit zu fördern. Psychotherapeutische Methoden dienen daher auch der Begleitung von Persönlichkeitsentwicklungen gesunder Menschen.
Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich an:
– Jugendliche und junge Erwachsene
– Erwachsene jeden Alters
– Paare
– Familien
Systemische Psychotherapie
In der Systemischen Therapie werden Probleme nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems – begriffen. Ein System kann beispielsweise die Familie, die Schule oder das Arbeitsumfeld sein.
Das Ziel Systemischer Therapie ist es, in einem therapeutischen Prozess Klient:innen dabei zu begleiten Lösungen für ihre Probleme zu finden. Die Haltung der Therapeutin ist dabei respektvoll, unvoreingenommen sowie geprägt von Interesse und der Wertschätzung bisheriger Lebensstrategien.
Traumazentrierte Psychotherapie | EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine, von Dr. Francine Shapiro entwickelte, etablierte traumabearbeitende Psychotherapiemethode, welche die Behandlung traumatisierter Menschen erheblich verbessert.
Nachdem EMDR ursprünglich für die effiziente Bearbeitung von traumatischen Erlebnissen getestet und entwickelt wurde, hat es inzwischen eine Vielzahl von Anwendungen erfahren – insbesondere in der effizienten Behandlung von Angst- und Selbstwertstörungen, Panikattacken, Phobien und Leistungsblockaden.
Im therapeutischen Gespräch wird die spezifische Problematik erhoben, die Bedürfnisse abgeklärt und ein individueller Behandlungsplan erstellt.
Die EMDR-Behandlung beinhaltet einen klar strukturierten Ablauf, der KlientInnen einen sicheren Rahmen bietet. Es wird ermöglicht, sich dem auslösenden Ereignis anzunähern, ohne von den belastenden Gefühlen überflutet zu werden.
Alternierende beidseitige Sinnesreize (z. B. geleitete Augenbewegungen, Antippen der Hände oder Knie) bringen die Verarbeitung und Integration traumatischer Erfahrungen neu in Gang und führen sie zu Ende.
Vor diesem Prozess werden jedoch Methoden zur Stabilisierung und Stärkung der Klient:innen eingesetzt und ein Zeichen vereinbart, mit dem die Verarbeitung jederzeit gestoppt werden kann, wenn die Belastung zu groß werden sollte.
Detaillierte Informationen und Illustrationen finden Sie hier
Supervision
(lat. supervidere = darüber schauen, beobachten)
Supervision bietet die Gelegenheit ihr berufliches Tun zu reflektieren, neue Sichtweisen zu erkennen, eigene Lösungen zu finden und ihre Handlungsfähigkeit zu stärken. Damit wird die berufliche Professionalität erhöht bzw. erhalten.
Im Einzelsetting oder Kleingruppen-Setting.
Coaching | Beratung
Coaching ist ein Begleitungsprozess im beruflichen Kontext, der thematisch definiert und zeitlich begrenzt ist. Der Prozess ist auf klar definierte Ziele ausgerichtet und konzentriert sich auf die Gegenwart und Zukunft, nicht auf die Aufarbeitung der Vergangenheit.